凡士林與南僑肥皂

凡士林與南僑肥皂
台 大醫院皮膚科主治醫師，只相信 兩樣產品：
「一 個是凡士林 ， 另一個就是南僑肥皂！」
雖然有點不可置信，但仔細一想還 滿有道理的
一個保濕效果好，一個清潔能力佳又不傷皮膚！
有個同學有陣子皮膚過敏
去 台大看，醫生叫他用南僑水晶肥皂洗澡！
洗一個星期，完全根治
後來這同學就一直用水晶肥皂洗了。
當時也是覺得不可思議
不 過醫生向同學解釋說：
水晶肥皂的成份就只是椰子油和鹼
另 外還有加一點中藥材
很純粹沒有其它雜七雜八的東西

像Ivory (象牙浮水皂)
前陣子被檢驗出來含過 量螢光劑等。

其 實水晶肥皂的清潔效 果最好，絕對不殘留
可能因為它太「古樸」了
很少人會用它來洗澡洗頭。
後來商業週刊有一期有報導
提到南僑的創始人
現在他還是天天用水晶肥皂洗頭 、 洗澡。
建言：冬天洗完澡，用凡士林擦腳，穿上襪子，保護效果不錯哦!
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側 睡可增加免疫力
原 則上睡眠姿勢最好為側睡姿勢
這 樣的話，短暫呼吸暫止症 狀 會改善
氧 的飽和濃度會增加
睡 眠效率品質能逐漸改善
熟 睡期、深睡期的時間會增長
體 內的免疫力才會增強。
我 們應了解到正常的睡眠的時候
徐 波、慢波能增加供給肌肉 的 血流量
使 身體能夠休養生息
此 時體溫下降，以便能夠貯存更多的能量。
代 謝活動也降至最低
是 組織生長與修補的最佳時機！
熟 睡期、深睡期睡眠時間
身 體的免疫系統本身存在著一些天然的調解因子
如 內淋巴素因子及腫瘤壞死因子
內 在的分泌量都會增加
研 究發現只 要輕微的睡眠不足
免 疫能力便會下降
所 以，如果身體要好
睡 眠一定要足夠
睡 得飽，身體自然就會好。
自 在附註
原 來我用水晶肥皂
洗 碗、洗衣、幫狗洗澡都是正確的喔
( 我 家的狗狗從來都不生皮膚病 )
早 年有位廣告洗髮精的知名美麗女明星
不 諱言：她從不用洗髮精洗頭
她 那一頭烏黑、濃密、飄逸的長髮
都 是用肥皂洗出來的
但 我忘了她是用哪家的肥皂
科 技越文明，天然的東西越少
現 在的民生用品添加了太多的化合物
千 萬不要再迷信高價位的清潔用品
最 近水晶肥皂雖然漲了一倍的價錢
但 比起洗髮精來還是便宜了十倍左右
其 實無論是吃的或是用的
添 加物越少的東西越健康